1. 요양보호사
요양보호사 기초 지식 동맥경화증은 고지혈증, 당뇨, 고혈압, 운동부족, 가족적 소인, 지방대사 이상, 섭취과다 또는 콜레스테롤, 스트레스, 폐경, 비만 등으로 동맥 혈관의 안족 벽에 지방이 축적된 것으로 혈관 내부가 막히거나 좁아졌을 때 막혀서 흐름의 장애가 생기며 혈관 벽이 굳어지면서 발생합니다. 증상으로는 불면증, 언어장애, 뇌혈관이 터지거나 막힘, 심근경색, 협심증, 등 관상동맥질환으로 압박감, 흉통, 조이는듯한 느낌, 반신불수, 혼수, 발작, 의식장애, 머리가 아프거나 무거움, 뒷골이 땅기고 현기증이 나며 기억력 저하, 혈액순환이 심각하게 감소되면 하지 조직의 괴사가 발생합니다. 일산화탄소는 동맥 안쪽 벽을 손상시키기 때문에 제한해야 합니다. 당뇨병은 혈중 지방 수치를 높여 혈관 손상을 시키기 때문에 혈당을 조절합니다. 소금 섭취를 줄이는 저염식과 저지방식이를 합니다. 규칙적인 운동을 하며 혈압이 높을 경우 동맥 혈관이 손상되므로 고혈압을 관리해야 합니다. 심부전은 심장의 수축력이 저하되면서 신체 조직에 필요한 만큼 충분한 혈액을 내보내지 못하는 상태입니다. 관련 요인에는 신장병이나 심장병, 관상동맥질환, 고혈압에 의해 증상이 나타납니다. 식욕상실, 의식혼돈, 앉은 자세 호흡, 현기증, 지속되는 객담 배출과 기침, 걷기 , 쇼핑하기, 계단 오르기 등 운동 시 심한 호흡곤란, 심박출량 감소에 따른 신장 혈류량 부족으로 인해 신장 수분과 염분 배출이 억제되어 의존성 부종이 나타납니다.
2. 기초지식
적절한 산소와 영양분 부족으로 인해 피로, 호흡곤란, 허약감의 증상이 나타납니다. 증상이 있을 때 원인을 치료하는 약물을 투여해야 합니다. 고콜레스테롤, 수분, 염분, 고지방을 제한하는 식사를 소량씩 하도록 합니다. 규칙적인 운동을 꾸준하게 합니다. 폐렴과 독감을 예방하며 고지혈증, 고혈압을 치료합니다. 매일 체중을 측정하여 부종 체크를 합니다. 스트레스를 조절해야 합니다. 빈혈은 헤모글로빈, 적혈구 부족으로 혈액이 몸에서 필요한 만큼 산소를 공급하지 못하는 상태이므로 철분이 부족하여 생기는 빈혈이 노인에게는 흔합니다. 피부 증상으로는 설염, 창백, 심혈관계에서는 저혈압, 숨 가쁨, 호흡곤란, 빈맥, 중추신경계는 두통, 현기중, 집중력 저하, 손발 저림, 소화기에서는 오심, 변비, 소화불량, 복부팽만이며 비뇨생식기계 증상에서 나타날 수 있습니다. 철분의 흡수에 문제가 있는 경우, 철분 섭취가 부족한 경우, 십이지장퀘양, 위궤양, 암, 치질등 위장 관에서 출혈이 되는 경우 나타날 수 있습니다. 치료를 위해 출혈을 일으키는 문제가 있으면 의사와 상의를 해야 하며 식사 시 철분섭섭취를 늘려야 합니다. 철분의 흡수를 돕기 위해 철분제와 비타민 C를 함께 복용하도록 합니다. 요양보호사는 최대한 편안하고 안정적으로 해줘야 하며 처방약 복용을 하는 동맥경화증, 고혈압의 대상자는 철저히 관찰해야 합니다.
3. 요인 및 예방
시금치는 비티만 C가 많습니다. 철분과 함께 흡수를 도와줍니다. 붉은 살코기 동물성 단백질의 철은 식물성 단백질 철보다 흡수가 3배 더 잘됩니다. 콩류는 고단백질 영양으로 건강에 좋습니다. 달걀노른자의 레시틴이 콜레스테롤을 낮추며 철분 외 다양한 영양소가 풍부합니다. 굴은 구리와 타우린이 많습니다. 철분 이외 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다. 갑자기 어지러움증이 있을 경우 그 자리에 그대로 앉을 수 있도록 도와야 합니다. 노인이 건강하게 노화하기 위해서는 적극적인 사회활동을 해야 합니다. 그렇기 위해서는 건강을 유지할 수 있어야 합니다. 신체와 활동에 맞게 영양분을 섭취하고 적절한 운동을 해야 합니다. 지속적으로 뇌에 자극을 주어 인지력과 기억력을 유지해야 합니다. 비만, 고혈압, 당뇨, 질병 유무를 확인하여 신체 기능에 알맞은 운동을 지속하여 신체적 노화를 늦출 수 있도록 노력해야 합니다. 스스로 자신감이 상실되지 않도록 사회관계를 유지하며 생산적 활동을 합니다. 여가활동, 자원봉사, 지역사회 참여등은 자신감을 유지하도록 도움을 줍니다. 친구, 가족과의 만남을 통해 의사소통과 애정을 표현합니다. 노화의 과정은 개인 생활양식에 따라 다소 차이는 있을 수 있으나 심리적, 신체적, 사회적 측면에서는 공통적인 특성이 있습니다. 뼈와 근육의 위축으로 인해 등이 굽고, 키가 줄어듭니다. 피하지방의 감소로 전신이 마르고 주름이 많아지는 세포의 노화입니다.